林昱很坦然,“那个客户下班后才过来。”
姜游往😲🅐外看了一眼,陈楠刚好跨进院子里。姜游🐇♙🈴立刻迎了上去,“楠姐你来了。”
陈楠注意到了林昱,她在姜游面前站定后,往店里望去,她说:“我过来看看小🐦末,他🖧🕁吃🕞早饭了吗?”
“他还在⚇睡🀚♁🅜,回来的时候给他喝了杯牛奶。”
“还在睡?”陈楠有些不相信。
“他趁我不在,玩了一个晚上的游戏,”姜游叹了口气,“我进他房间的时候,还在玩,那个眼睛通红通红的,我吓了一大跳,赶紧让🎓🐨他喝了点牛奶睡了,”他看到陈楠张嘴想要说什么,他立刻主动反省,“我以后再晚也得回来,小孩子还是得看着的,我小时🅓候也是,我爸妈一个没看住我,我就翻天覆地……”
说话间林昱往他们站立的方向看去,陈楠注意到了他的视线,她对姜游说:“你忙你的事去吧……”🖊🐾🅜
“你认识的,我的私教。”姜游挽住她的手,带着她走进店里,“你看我为了🔣减肥,把教练都请家里来了。”
“你那个奇遇减肥法?”陈楠想了起来。
“是啊😲🅐,我可是认真的,”姜游看着林昱,“对吧,林教练?”
“那个减肥法,是不是要循序🐕渐进比较好?”陈楠问林昱。
“不用,他年青,🎟身体恢复的快,我预计一周他就能适应这个强度,后面就容易了。”
“是吗?”陈楠有些怀疑。
“对的,肌肉疲劳过去,体能就上去了,”林昱很有经验,他说:“新兵进来🔣的时候,有的跑一公里都要吐,强压下去跑完,三个月后个个都能跑十公里。”
“可是他一下就要🎟跑十公里!”陈楠提出了质疑。
“他没有时间限制,中间走也算,我👣们以前徒手五公里要求跑进26分钟,十公里不能过一个小时。之前在健身房,我也带他跑过十公里的,他没问题的。”
“这次不去健身房?”
“我想在公园里跑,趁最近天气🌻好,健身房里太单调了。”
“不会受伤吧?”陈楠很担心,“我看到报道很多退伍兵都有伤⛘🚬⛘🚬病,腰椎间盘突出,半月板磨损,不能把军队里那一套……”
“肯定不会的,他是专家,他有数的,”姜游往楼梯方向看了一眼,“你们坐🔣会儿,我上去看看姜末。”
陈楠看了眼时间,“九点多了,我得去店里了,”她向外走了一步后,转过身叮嘱姜游说:“🂋以后白天你要☆☰出🞆👵🍍去,就把小末放我那,我帮你看着。”
“好的好的。”姜游应了下来。
看着陈楠走出院子后,姜游对林昱说:“街上的光禾书社就是她⛘🚬开的,你要买书的话,找她。”