向上回家给儿子过生日，毫不意外的吃👭🌃多了，撑的有些难受，过生日的这一天都很开心，家☵🃱🛦庭聚餐，但也伴随着各种麻烦，比如冥想的时间没了，写作的时间推后了很多，日记也是忙里抽闲，心情很多时候都是紧张着，稍微察觉下自己的身体，就能发现自己的身体处于紧绷的状态，而且越是和亲人在一起，越容易体会到一种快乐和痛苦混合在一起的感觉，人和人可能真的像刺猬一样，离远了冷，靠近了温暖，但再近一些，稍微少一点分寸，就会互相蛰的疼痛。
向上感觉昨天吃的并不多，但今早一称就重了05千克，今天晚上暴饮暴食了一顿，感觉明天会重1-15千🛉🚢🕈克，甚至2千克，这是难免的还是可以避免的🙙，向上也不太确定，但事情既然已经发生，那就没必要花时间去后悔，拿出解决方案就好了，明天向上准备少吃一些，不想断食一天，每餐都少吃一点，看后天如何，12月的目标还是要冲向65千克以下，看能不🗹☽🄴能实现吧，其实只要在家正常吃，注意称食物的重量，保持锻炼，应该是没问题的，继续前进看看吧。
向上这两天发现跳绳其🜞🃑实也很不容易，小学五年级的满分是一分钟158下，而向上试了以下，一分钟拼尽🛏全力才跳了88下，看来还有很大的提升空间，回头决定买个跳绳好好练习以下，🎇毕竟这是一个很好的有氧运动。
向上回家💜以后，就像是从理论投入到了实践，修身齐家，之前理论就是修身，现在就是齐家，能否在家里这个小小但是充满人际关系往来的地方把理论实践好，是齐家是否成功的指标，也许现在的齐家和过去的齐家不太一样，过去的父权等级社会，一个男人可能更容易树立自己的权威，但也许和性格也有关系，向上想要⛭🝪🎁找到合适的表达自己的方式，还是不太容易，慢慢来吧。
向上在接下来的日子里，还会继续加油，继续注意反省自己，很多事情不是要求别人如何，更不🐮🗀是要求亲人如何配合自己🏏🙂，而是自己先做到，比如把私心放心，比如把自己该做的事情做好，让别人看到之后心甘情愿的服气，而不是抱着让别人听从自己的想法去行动，这种私欲往往带来愤怒：我做了这么多，你们却不听我的，我太委屈了，我太愤怒了。错，其实是自己私欲太泛滥了，妄欲丛生。
向上会继续加油，在反省的过程中，调整自己的日程安排，不能用一个人不忙时候的日程，用到家里的日程中，也不要轻易的放下自己的习惯，要想想自己的志向，根据志向调整自己的行动安排，🗵☙⛠持续向志向前进，但灵活的选择前进的路径，而不是死守着一个路径。
继续加油，向上再往前会遇到什么，会有什么样的考验等待着他，他也不知道🛣🞐，但他明白，他会一直向前，未来很多困难，他会迎难而上，人生正是充满未知，才有很多乐趣。
继续加油！