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2019年12月2日《健康广播》流感季健康防护知识
日期:2019年12月02日           来源:健康北京微信
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一、最近有什么热点的健康话题呢?

随着天气的逐渐变冷,北京也已进入流感活跃期,天气这么冷,很多人都会出现感冒的症状,在流感活跃期,就会有人开始担心自己是不是得了流感,今天,我们就和大家说说流感季的相关健康防护知识。

二、流感和感冒有什么区别呢?

普通感冒一般发热较轻或不发热,全身症状较轻,而流涕、打喷嚏、鼻塞、嗓子疼等上呼吸道症状明显。持续时间较短,很少出现并发症。

流感则由流感病毒引起,主要表现为高热,伴有明显的头痛、疲倦乏力、全身肌肉酸痛等全身症状,而打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、嗓子疼等上呼吸道症状轻微。少数流感患者可能表现出消化道症状,比如恶心、呕吐、食欲不振、腹泻、腹痛等等。流感病情较轻的患者病情一般持续5-7天,严重者可能会并发病毒性肺炎,表现为高热、咳嗽、呼吸困难和发绀,甚至出现呼吸衰竭。

三、出现哪些情况,要及时就医呢?

不论是普通感冒还是流感,如果发热较轻或不发烧,就是打喷嚏、流清鼻涕,吃饭正常、体力也正常就可以在家自行调养。但如果症状加重,比如体温升高到38度以上,咳嗽咳痰,甚至呼吸困难就需要马上去医院了。孕妇、体形肥胖、小儿、65岁以上的老人、有心血管疾病、肺心病、呼吸道疾病和免疫力低下的人群都是流感并发症的高危人群,流感并发症的高危人群出现发病症状不要硬扛,要及时就医。

四、患病后在家休息时,我们需要注意什么呢?

在家休息时也要讲究方法,病才好的快。要注意充足休息,做到作息规律、早睡早起。饮食上要注意清淡为宜,可以多喝白米粥。平时要多喝水,正常成人一般每天饮水量是1500ml至2000ml,这里的饮水量并不单指喝的水,身体摄入的所有水分都包括在内,生病期间要多喝500ml的水,也就是一瓶普通大小的矿泉水瓶的量。要注意及时与家人和同事隔离。最后要注意咳嗽的时候不应该用手遮挡,而应该用前臂或纸巾遮挡,因为手部接触的物品较多,更容易传播病毒。

五、得了流感或者感冒后,我们应该怎么治疗了呢?

普通感冒进行对症治疗,除了上面所说的在家休息要讲究的方法外,还可以适当吃点感冒药,西药、中成药都可以,吃中成药时注意区分治疗风热感冒还是风寒感冒。

流感是需抗病毒药物进行治疗的,有证据证明,越早使用抗流感病毒药物效果越好,建议在48小时之内吃药,效果最好。如果没有在48小时之内进行诊治,那么后期再就诊就需要进行评估再治疗,以减少并发症的发生。

感谢主持人,也感谢各位听众朋友们,如果您还想了解更多健康知识,欢迎您关注我们的官方微博(@北京12320在聆听)与官方微信(北京12320),咱们下周再见!


 
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