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2019年5月27日《健康广播》全国爱发日健康知识
日期:2019年05月27日           来源:生命时报微博
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一、最近有什么热点的健康话题呢?

明天是“全国爱发日”,为了提高大家对头发健康的关注,提升爱发护发的意识,掌握正确的护发方法,今天,我们就和大家说说如何正确的洗头发,确保头发免受伤害。

二、洗头发时,我们常犯的错误有哪些呢?正确做法是什么呢?

一是不梳头直接就洗。如果直接冲洗,头皮上的灰尘和污垢会附着在上面,无法得到彻底清洗。建议大家在洗头发前,用宽齿缝、圆头的梳子梳开头发,再用清水冲洗,不但能减少洗发水用量,还能减少对头皮的刺激。

二是用指甲刮头皮。指甲中藏匿着许多细菌,一旦头皮被抓破,就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病。建议洗头发时采用画圆圈的方式,以指腹轻轻按揉头皮,捋顺发丝。

三是头发没湿就抹洗发水。一些人性子急,头发刚一浸湿就抹洗发水,这样反而会造成清洗不彻底或打结,让污垢、头皮屑等残留在头发中。建议涂洗发水前,先冲洗1分钟左右。

四是洗发水直接抹头上。洗发水没有和水充分接触,未经皂化直接与头皮接触,不仅会刺激头皮,长期下来更可能造成异常脱发。建议将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后抹在头发上,不仅泡沫丰富,头发也会洗得更干净。

五是护发素涂在头皮上。护发素是专门针对头发的用品,若将其涂抹在头皮上,其中的化学物质容易堵塞毛囊,引起脱发等问题。建议涂抹护发素时至少离头皮1至2厘米远,沿耳朵附近往发尖方向涂抹至发梢即可。

六是护发素停留时间过长。护发素涂抹时间太长不但起不到护发效果,还容易残留在头发中,不容易清洗,引起脱发等情况。建议涂抹护发素后,可将热水浸泡过的毛巾拧干,冷却几秒,再将头发包裹起来,5分钟后冲洗干净即可。

七是用强烈水柱冲洗发旋。发旋是头发与头皮连接最紧密的“核心地带”,如果用强烈的水柱进行冲洗,很容易令头皮受损,加速头发掉落,甚至造成斑秃。建议洗头时,水流宜缓,发旋以及头发较稀疏的位置冲洗时间不要过长。

八是用过热的水冲洗。水温过高容易带走过多头皮中的油脂,不仅会损伤发质,还会令头皮出油、产生头皮屑的情况更严重。建议洗头发的水温以40℃左右为宜。

九是冲洗不干净。残留的护发素很容易黏着灰尘等杂物,附着在头发甚至头皮表面,堵塞毛孔,引发炎症。俗话说,“编筐编篓重在收口”,洗头一定要重视最后的冲洗工作,将头发洗干净、洗透。

十是洗完后直接用吹风机。为了快速弄干头发,有些人洗完头发会直接用吹风机,这样会损伤毛鳞片,令水分流失,使头发变黄、变干燥。建议洗头之后自然晾干,如果必须尽快吹干,最好选择冷风吹,以减少伤害,把吹风筒远离头发15厘米左右。

感谢主持人,也感谢各位听众朋友们,如果您还想了解更多知识,欢迎您关注我们的官方微博(@北京12320在聆听)与官方微信(北京12320),咱们下周再见!


 
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