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中医按摩缓解戒断症状之六
日期:2016年10月12日           来源:选自《自我按摩方法》作者:曲黎敏 陈震宇
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1.出现眩晕、起立性眩晕时,首先排除身体疾病后,可以按摩听宫、风池、昆仑穴缓解症状。

听宫穴:位于面部,耳屏前,下颌骨髁状突的后方,张口时呈凹陷处。

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风池穴:耳后凸起的骨头和颈窝连线的中点,后发际线上一寸处。

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昆仑穴:外脚踝的正后侧,在外踝骨与跟腱之间的凹陷处。

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按摩方法:

首先按压听宫穴。按压时用双手的食指按压穴位,并弯曲第二关节以加压。

接着按压风池穴。双手食指按压穴位,头部一面向一侧倾倒,一面进行指压,反复进行5-6次,然后换另一侧。

最后压揉昆仑穴。按压时取坐位,竖立单脚膝盖,拇指按压穴道。该穴每次选择按压一侧即可。

 

 

选自《自我按摩方法》作者:曲黎敏 陈震宇

出版社:中国出版集团中国对外翻译出版公司

版次2009年7月第一版

 
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