戒烟园地

《戒烟干预案例对话选编》十、从树立形象入手促进戒烟行为
日期:2016年05月30日           来源:北京市公共卫生热线(12320)服务中心
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案例17

 

咨询员:您好,您还记得当初是怎么学会吸烟的吗?

戒烟者:唉,那时候刚刚工作,大家都抽烟,感觉抽烟是一件非常有面子的事,而且抽的烟越贵,这人越有品味,单位聚会时领导、同事都会递烟,您要不抽就是不给别人面子,这一抽上就戒不了了。

咨询员:确实,很多人和您一样,受到周围环境影响,所以才抽上烟,再加上工作中遇见些烦心的事,就更想抽烟了,时间一长就养成了习惯。但您要知道吸烟危害的是咱们自己的身体健康,还会导致十多种癌症,所以为了身体健康,咱们也要努力把烟戒掉,您说是吧?

戒烟者:是呀,我也是了解吸烟会导致肺癌所以才想戒烟的,而且现在北京市控烟条例实施后,公共场所和工作场所的室内区域不让吸烟了,抽一支烟都要偷偷摸摸的,被领导看到了还要罚钱。

咨询员:随着社会进步,大家的观念改变了。政府都支持大家戒烟了,吸烟不再是有地位、有品味的表现。如果您及早把烟戒了,别人还要向您学习呢。再说您吸烟时,衣服、头发、甚至皮肤上都会沾染残留烟草,这叫“三手烟”,您的家人、周围的朋友们长期吸入三手烟对身体也是有危害的。

戒烟者:您还别说,我那小孙子,闻到我身上有烟味,都不让我抱。学校老师跟他说吸烟有害健康,他倒成了一个小大人,天天跟我说抽烟有害,督促我戒烟。我这么想想也是,咱不但要为孩子的健康着想,不是也得给孩子树立良好形象吗?

咨询员:对,您看孙子还这么小,就知道担心您的健康问题,以后肯定也十分孝顺。为了孩子,咱们也要坚持戒烟,给孩子做个好榜样,也在他们心目中,树立自己的良好形象。

戒烟者: 对,我一定坚决戒烟到底。

 

体会:随着社会进步,生活品质提高,人们把更多的重点放在健康生活、高质量生活上。吸烟再也不是有身份、有地位的表现。吸烟不但危害个人健康,烟草的气味也会让周围人讨厌,让家人远离。戒烟后可以在许多公共场所轻松出入,顺利工作生活,不再为烟瘾发作而难受痛苦,不再为吸烟而躲躲藏藏。本案例引导戒烟者通过戒烟改变自身形象,甚至改变在孩子心目中的形象,激发戒烟者坚持戒烟的决心。

 
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