健康一拨通

血虚体质的养生方法
日期:2014年06月24日           来源:北京市公共卫生热线(12320)
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    血虚之人面色苍白或萎黄,唇色淡白,易疲劳,时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中。饮食上可摄取桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、羊肝、牛肝、甲鱼、海参等食物,因为这些食物均有补血养血的作用。

 
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