心理健康

郁闷等于抑郁症吗?
日期:2017年04月11日           来源:北京市精神卫生保健所
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经常有朋友在说我这两天非常郁闷,问他怎么啦?多数人都会这么说,换了新的工作环境感觉物是人非啦!或者这两天和女朋友吵架了,感到好烦呀!或者是一些微不足道的事情等等。接下来朋友又会问,我是不是得了抑郁症了?那么朋友们口中的郁闷是医学中的抑郁症吗?

首先给大家介绍几个概念,情绪及情感是指人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反映。情感(affect)是与社会活动相联系的内心体验,是一过性的情绪反应。情绪(emotion)是与机体活动相联系的内心体验广义来说包括情感。我们常说的喜怒哀乐,就是一种情绪或情感,是我们每个人都必须经历的体验。而心境(mood)指强度较低,自觉性程度不高,但却较持久(数小时到数日)的情绪体验。它的形成可以是某种外界刺激所引起的情绪反应持续保持所致,也可是自身躯体的各种状况的不自觉反映。指持续的情感状态。

所以说郁闷,是一种负性情绪,常会有厌恶、痛苦、羞愧、自卑的表现,是许多人都体验过的情绪,也是一种正常而自然的心理现象。而抑郁症,表现出的情绪是抑郁心境,是一种持续状态,是一种疾病,通常表现为情绪低落、思维迟钝和动作减少,即三低症状,同时伴有常常伴有神经官能症症状,如:失眠多梦、脑力疲乏、记忆力减退、注意力不集中、情绪不稳定、易激动、自制力差、焦虑等症状。从这些表现来说,我们常常说的郁闷与抑郁症是截然不同的。另外,也不是有了上述提到的抑郁症状,就可以诊断抑郁症了!常常有人对照着网上提供的抑郁自评量表进行自我评分,发现自己的评分非常高,就认为自己是不是得了抑郁症呢?在这里,还需要和大家谈几个问题。第一、进行自评时,一定要注意两个时间点的问题,一是这些症状要持续出现两周及以上,二是这些症状要在一天的大多数时间内总是存在,我们才能进行评分。第二,即便是评分较高时,还要注意这些症状是否影响了您的个人生活或社会功能,也就是所谓的严重程度。第三,也是最重要的,有些抑郁心境可能是由于其他躯体疾病导致的,如甲状腺功能低下者,也可以出现抑郁心境;所以必须排除其他躯体疾病后才可进行抑郁症的诊断和治疗。

总之,随着社会变革,人们来自工作和生活的压力越来越大,或多或少地会出现这样或那样的情绪反应,千万不要紧张,也不要轻易对照着一个量表就认为自己患了抑郁症,就是出现了抑郁情绪或抑郁心境,即便是患有此病,也没有什么可怕的,一定要去专科医院去咨询、就诊。由专科医师来判断您是否患有抑郁症,遵照医嘱,您会发现美好的生活,明媚的阳光会很快地出现在您的面前!


 
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