慢性病防治

清晨测血压先排尿
日期:2016年02月23日           来源:北京佑安医院
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不少中老年朋友都有清晨量血压的习惯,因为清晨血压会明显升高,发生心脑血管事件的可能性也大大增加,可以说,只要控制好清晨血压,就意味着整天的血压都会得到很好地控制。

清晨量血压看似简单,其实有不少需要注意的细节。清晨血压,指的是清晨醒后1小时内、服药前、早餐之前的家庭血压测量结果。在测量血压之前,先要排尿,否则膀胱充盈,腹腔压力增加,会导致回心血量增加,血压增高。排尿后可以休息3-5分钟,测量之前最好不饮水,避免吸烟、饮咖啡。坐在有靠背的椅子上,靠背座椅,两脚落地,放松测量。

测量时肘关节与心脏在同一水平,上臂裸露并伸直。如果行动不便,可采取躺卧式测量,方法相同。为使测得的血压趋于准确,可以测量2-3次,每次间隔1-2分钟,取其平均值。

 

 
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