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2018年11月19日《健康广播》联合国糖尿病日健康知识3
日期:2018年11月19日           来源:北京市卫生计生热线(12320)服务中心
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一、最近有什么热点的健康话题呢?

近两周,我们和大家介绍了糖尿病患者在运动和饮食方面的健康知识,以及妊娠糖尿病方面的健康知识。今天,我们和大家说说糖尿病患者在冬季需要注意的地方。

二、为什么说冬天来临后,糖尿病患者需要特别注意呢?

冬季,气温下降,很多人都会摄入高脂肪、高热量的食物来保暖,这样会导致血糖更加容易升高,糖尿病患者的病情常常有所波动。同时,冬季气候寒冷,受寒冷刺激,血管容易产生痉挛,血流量减少,导致血液循环障碍,容易引发大血管和微血管受损,从而诱发心脑血管方面的并发症。因此,病情较轻的患者,每半个月需要测一下血糖,病情较重的患者每3到5天就要测一次,而病情很严重的患者则需要天天测量。这样才能随时掌握血糖状况,调整治疗方案。

三、在冬季,糖尿病患者都需要注意预防什么呢?

一要注意预防高血糖。冬季血糖水平最高。一是因为冬季气温降低,刺激人体交感神经,导致免疫功能降低、抵抗力下降,从而刺激肾上腺素分泌增多、肝糖输出增加,肌肉对葡萄糖摄取减少,最终导致血糖升高。二是因为天气寒冷,人们参与活动减少,能量消耗少,从而使得血糖升高。三是如刚才所说的,很多人都会摄入高脂肪、高热量的食物来保暖,这样也会导致血糖升高。二要注意预防糖尿病足。冬季天气寒冷、气候干燥,是糖尿病足高发的季节。糖尿病患者需要特别注意足部保暖、预防冻伤。同时,也要小心不要烫伤,洗脚时要注意水温,不要使用热水袋。平时,糖尿病患者要多加注意足部变化,如出现足癣、皮损、红肿、感觉迟钝等异常情况,要及时到医院就诊。三要注意预防感冒。冬天气温下降,糖尿病患者,尤其是老年患者要特别注意保暖,预防感冒引发呼吸道感染和肺部感染。糖尿病患者的感冒很难好,有时候甚至会有生命危险。如果不小心感冒了,一要注意监测血糖,二要及时到医院就诊,遵从医嘱慎重选择感冒药。

四、糖尿病患者冬季洗澡需要注意什么呢?

一要注意避免伤害皮肤。糖尿病患者中有不少都存在着皮肤溃烂等现象,一定要注意对皮肤的保护。皮肤出现破损的患者不应当泡澡,否则有加重局部感染的风险。二要注意正确控制水温。由于糖尿病患者多数并发有神经病变,末梢神经对温度及疼痛的感觉减退,不能准确判断是否水温合适,不慎烫伤时又不能及时感知到疼痛。因此,40℃以下的水温较适合糖尿病患者,泡澡时最好能准备温度计测量。三要注意选择空气通畅的空间泡澡,以避免在过高温度、空气不流通的情况下,由于缺氧而引起心梗等心脑血管疾病意外的发生。四要注意不宜洗冷水澡。因为水温过低,人体会产生一系列应激反应,如心跳加快、血压升高、肌肉收缩等,不但不能消除疲劳,还易引起感冒。

感谢主持人,也感谢各位听众朋友们,如果您还想了解更多知识,欢迎您拨打12320热线,也欢迎您关注我们的官方微博(@北京12320在聆听)与官方微信(北京12320),咱们下周再见!


 
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